Egyre népszerűbbek a különböző életmódtáborok, fittness-, jóga-, életmódváltoztató, testi és lelki megújulást hirdető táborok. Ne értsd félre, igenis egyetértek azzal, hogy nagyon hasznos lehet egy ilyen kimozdulás, óriási lökést adhat a résztvevőknek, ha az valóban belső (=saját) elszánással párosul.... Tovább »
Életmódtábor otthon
Egyre népszerűbbek a különböző életmódtáborok, fittness-, jóga-, életmódváltoztató, testi és lelki megújulást hirdető táborok. Ne értsd félre, igenis egyetértek azzal, hogy nagyon hasznos lehet egy ilyen kimozdulás, óriási lökést adhat a résztvevőknek, ha az valóban belső (=saját) elszánással párosul.... Tovább »
Civilizációs betegség lett az ízületi kopás és a meszesedés, és ennek elsősorban a túlsúly és a mozgásszegény életmód az oka. Elsődleges ízületi kopás 45-50 éves korban jelentkezik először, elsősorban a térd, kéz, csípő, gerinc, boka, csukló, könyök testrészeken. Másodlagos ízületi kopásokhoz a sport- és közlekedési balesetek vezetnek.... 
A gyerekek ugyanúgy ihatnak gyógyteákat, mint a felnőttek, természetesen testsúlyukhoz mérten – kisebb mennyiségben. Sajnos a tea nem áll elöl a gyerekek TOP-listáján, pedig a víznek egy ízletes alternatívája lehet a mindennapokban.... 
Az újhullámos egészséges táplálkozás elvei mellett szerencsére a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságáról is egyre gyakrabban lehet hallani. A kánikulai napokon még sokkal fontosabb mindez, de az sem mindegy, hogy milyen folyadékot is iszunk.... 
Kevesen ismerik fel a piros ribizli fekete párját, és nem is gondolnák, hogy a gyümölcsleveken, teákon látható „black currant”, amit látnak. Az íze mindenképp markánsabb, mint piros párjának, talán savanykásabb, fanyarabb, de ettől függetlenül érdemes (sőt kell!!!) fogyasztani, a szezonban akár minden nap!... 
A nők többsége számára nem csak nyáron jelent problémát a narancsbőr, és igen sokan hajlandóak óriási összegeket költeni gépekre, speciális krémekre. Azonban van egy jó és egy rossz hírünk: a rossz, hogy a csodagépek, krémek nem nyújtanak tartós hatást, hacsak nem alkalmazzák őket folyamatosan, a jó viszont, hogy vannak olcsóbb és a napi rutinba jobban… 
A mai világban egy-egy betegség esetén hamarabb gondolunk az antibiotikumokra és egyéb tablettákra, mintsem a természet adta gyógymódokra, pedig régen is a növények jelentették a megoldást a betegségekre. Háromszáz évvel ezelőtt nem volt gyógyszeripar, a betegségeket növényekkel kezelték és a mai napig számos újabb kutatás igazolja is a népi orvoslás megalapozottságát. Mi sem mutatja ezt… 
A méhpempő fehéres, zselés váladék, íze savanyú, szúrós, enyhén cukros. Életelixírként azért emlegetjük, mert több, mint 150 olyan összetevőt tartalmaz, amely jó hatással van az emberi szervezetre.... 
A gyömbérfélékhez tartozó kurkuma nem összetévesztendő a sáfránnyal, annak ellenére, hogy indiai sáfrányként is emlegetik. Ráadásul nem is a sáfránynak, hanem a gyömbérnek közeli rokona. Főként fűszernövényként használják hazánkban, de rengetegféle gyógyhatása ismert, ezért érdemes beszerezni a kurkumát egyéb készítmények formájában is.... 
Létezik egy olyan növény, amelyben 9-szer több vas van, mint a spenótban, 4-szer több A-vitamin, mint a répában, és 4-szer több kálcium, mint a tejben. Ezen kívül gazdagabb káliumban, mint a banán, és rendkívül gazdag C-vitaminban Igen, ez a moringafa levele.... 