A nyirkos és hűvös idő nem a legjobb barátja a reumás fájdalmakkal küzdő embereknek. A reuma kiváltó oka sajnos nem ismert még teljes körűen, de az általa okozott fájdalomnak több fokozatát is ismerjük, például az időjárás változásával is fokozódhat a kellemetlen érzés.... Tovább »
Miért fáj jobban a reuma a hidegben?
A nyirkos és hűvös idő nem a legjobb barátja a reumás fájdalmakkal küzdő embereknek. A reuma kiváltó oka sajnos nem ismert még teljes körűen, de az általa okozott fájdalomnak több fokozatát is ismerjük, például az időjárás változásával is fokozódhat a kellemetlen érzés.... Tovább »
A Q10 koenzim egy vitaminhoz hasonló, zsíroldékony enzim, amelynek erőteljesebb antioxidáns-hatása van, mint az E-vitaminnak. Katalizátorként működik, működésben tartja a mitokondriumokat, amelyek testünk sejtjeit látják el energiával, mint valami apró erőművek.... 
Nátha, meghűlés esetén hiába is szednénk antibiotikumot, mert a vírusok okozta megfázás ellen nem alkalmazhatóak. A jól és kevésbé ismert házi gyógymódok ilyenkor sokat segítenek, a pihenés mellett érdemes ilyenkor bevetni közülük néhányat.... 
A C-vitamint igenis naponta fogyasztani kell, sőt minél többet belőle, ebben már – a korábban kétkedő -szakértők is egyetértenek. Mivel nem raktározódik el szervezetünkben, ezért nagyon fontos a rendszeres szedése, annak érdekében, hogy a hiánybetegségeket elkerüljük.... 
Mióta a penicilint felfedezték, tudjuk, hogy sok mikroszkopikus gomba termel olyan anyagokat, amelyek hatékonyak az embereket károsító szervezetek pl. baktériumok ellen. Mégis kevesen tudják, vagy fogadják el, hogy a „nagy” gombák között is sok olyan faj létezik, amelyeknek kedvező biológiai hatása van az emberre.... 
Egyre népszerűbbek a különböző életmódtáborok, fittness-, jóga-, életmódváltoztató, testi és lelki megújulást hirdető táborok. Ne értsd félre, igenis egyetértek azzal, hogy nagyon hasznos lehet egy ilyen kimozdulás, óriási lökést adhat a résztvevőknek, ha az valóban belső (=saját) elszánással párosul.... 
Civilizációs betegség lett az ízületi kopás és a meszesedés, és ennek elsősorban a túlsúly és a mozgásszegény életmód az oka. Elsődleges ízületi kopás 45-50 éves korban jelentkezik először, elsősorban a térd, kéz, csípő, gerinc, boka, csukló, könyök testrészeken. Másodlagos ízületi kopásokhoz a sport- és közlekedési balesetek vezetnek.... 
Az újhullámos egészséges táplálkozás elvei mellett szerencsére a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságáról is egyre gyakrabban lehet hallani. A kánikulai napokon még sokkal fontosabb mindez, de az sem mindegy, hogy milyen folyadékot is iszunk.... 
Kevesen ismerik fel a piros ribizli fekete párját, és nem is gondolnák, hogy a gyümölcsleveken, teákon látható „black currant”, amit látnak. Az íze mindenképp markánsabb, mint piros párjának, talán savanykásabb, fanyarabb, de ettől függetlenül érdemes (sőt kell!!!) fogyasztani, a szezonban akár minden nap!... 
A nők többsége számára nem csak nyáron jelent problémát a narancsbőr, és igen sokan hajlandóak óriási összegeket költeni gépekre, speciális krémekre. Azonban van egy jó és egy rossz hírünk: a rossz, hogy a csodagépek, krémek nem nyújtanak tartós hatást, hacsak nem alkalmazzák őket folyamatosan, a jó viszont, hogy vannak olcsóbb és a napi rutinba jobban… 