1.0Vitamintárhttps://vitamintar.cafeblog.huwww.previtshop.huhttps://vitamintar.cafeblog.hu/author/www_previtshop_hu/<p style="text-align: justify">Messze már a nyár, és lassan az ősznek is vége, kezdhetünk azon gondolkodni, miből tudjuk fedezni a téli vitamin- és ásványi anyag szükségletet. Nem lehetetlen azonban télen sem a vitamindús táplálkozás, hiszen itt van nekünk a cékla.<!--more--></p> <h2 style="text-align: justify"><strong>A cékla vértisztító hatású</strong></h2> <p style="text-align: justify">A céklát már a rómaiak is vértisztítóként használták. Képes serkenteni a vérkeringést és négyszeresére is növelheti a sejtek oxigénfelvevő képességét.  Mindezt magas vastartalma révén éri el, illetve úgy, hogy hatóanyagai megkötik a mérgező fémeket. A vas mellett magas a kálium-, magnéziumtartalma is. A kismamák számára a terhesség alatti vashiány fedezésére kiváló ez a zöldség. A <a href="http://previtshop.hu/termek/green-helena/" target="_blank"><strong>Green+ Helena</strong></a> táplálékkiegészítő céklapor tartalmának köszönhetően már 4 szem fedezi a napi vasszükséglet 100%-át.</p> <h2 style="text-align: justify"><strong>Méregtelenítő hatású</strong></h2> <p style="text-align: justify">Méregtelenítésben is segítségünkre lehet, mert erősíti a bélrendszert, így az hatékonyabban tudja eltávolítani a salakanyagokat.</p> <p style="text-align: justify">Sportolók számára is fontos növény, ugyanis a cékla fokozza az állóképességet, javítja az izmok teljesítményét.</p> <h2 style="text-align: justify"><strong>Értágító hatású</strong></h2> <p style="text-align: justify">A cékla gazdag nitrátban, egy grammnyi céklában 20x több nitrát található, mint más zöldség egészében. Nem kell azonban ettől megijedni, annak ellenére, hogy eddig leginkább a káros adalékanyagok kapcsán hallhattunk a nitrátról. A legújabb kutatások szerint a nitrátot a szervezet képes nitrogén-dioxiddá alakítani, amely érlazító, értágító hatással rendelkezik.</p> <p style="text-align: justify">Ezzel képes a vérnyomást csökkenteni, így csökken annak az esélye is, hogy szívroham vagy stroke alakuljon ki.</p> <p style="text-align: justify">Az agyban is javuló véráramlás pedig a szellemi képességet javítja, és akár a demenciát is képes csökkenteni.</p> <p style="text-align: justify">Az <a href="http://previtshop.hu/termek/energiq/" target="_blank"><strong>EnergiQ</strong> </a>készítményt a jobb fizikai és szellemi teljesítőképességért fejlesztették ki, és természetesen helyet kapott a készítményben a cékla, a sárgarépa és spenót mellett.</p> <h2 style="text-align: justify"><strong>A cékla gazdag antioxidánsokban</strong></h2> <p style="text-align: justify">Azt már tudjuk, hogy a piros gyümölcsök antioxidánsokban gazdagok, és nincs ez másként a piros zöldségekkel sem. A cékla erős piros színét a betacianin pigment adja, amely erős antioxidáns. Egy amerikai kutatás eredménye szerint a prosztatarákkal illetve mellrákkal kezelt betegeknek adott betacianin 12,5%-kal lassította a tumorsejtek növekedését.</p> <h2 style="text-align: justify"><strong>A cékla rostban gazdag</strong></h2> <p style="text-align: justify">A cékla rendkívül gazdag rostokban, ezért a táplállkozás-szakértők is szívesen ajánlják fogyasztását. A napi ajánlott rostfogyasztás 10%-át biztosítja 10 dkg cékla. Betain tartalmának köszönhetően pedig normalizálja a gyomorsav-szekréciót és a máj működését is segíti.</p> <h2 style="text-align: justify"><strong>Hogyan előzi meg a cékla a csontritkulást?</strong></h2> <p style="text-align: justify">A cékla szilícium-dioxid tartalma segíti a kálcium felszívódását, így a bevitt kálcium könnyebben beépül a váz- és izomrendszerbe.</p>richhttps://vitamintar.cafeblog.hu/files/2016/11/cikk-34-kep1-150x150.jpg150150